言いたいことがある相手に対して「出せない手紙」を書くというアダルトチルドレンの治療法があります。これによって、相手への正直な気持ちや感情を解放することができるほか、自分の気持ちを客観視することができるので、対人関係での「考え方のゆがみ」を治すことができます