アダルトチルドレンの人は、’Ｎｏ’が言いにくい傾向があります。人から何かを頼まれたときは、自分の気持ちを聞いてあげましょう。もし、嫌がっている自分がいたら、思い切ってやんわり上手に断ってみましょう。精神科医やセラピストも知らない、人間の原始的な心理に基づいた「ある方法」を5分間行うことで生きづらさをとり除き、アダルトチルドレンから回復する方法はこちら
アダルトチルドレンの人は、’Ｎｏ’が言いにくい傾向があります。人から何かを頼まれたときは、自分の気持
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