親からいつも要求ばかりされて育った人は、何でも完璧にこなさなくてはいけないという気持ちに 駆られ

自分の反応を変えてモラハラを終わらせる教材が完成
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親からいつも要求ばかりされて育った人は、何でも完璧にこなさなくてはいけないという気持ちに
駆られてしまいます。
「今日はこのくらいで」「ちょっとだけど、がんばった。」と、小さな努力を自分で認め、
労ってあげるようにしましょう。
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