親からいつも要求ばかりされて育った人は、何でも完璧にこなさなくてはいけないという気持ちに
駆られてしまいます。
「今日はこのくらいで」「ちょっとだけど、がんばった。」と、小さな努力を自分で認め、
労ってあげるようにしましょう。
精神科医やセラピストも知らない、人間の原始的な心理に基づいた「ある方法」を5分間行うことで生きづらさをとり除き、アダルトチルドレンから回復する方法はこちら
親からいつも要求ばかりされて育った人は、何でも完璧にこなさなくてはいけないという気持ちに 駆られ
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