被害者の心と回復法– category –

https://twitter.com/plus97521166/status/1050527650345701377 自分で自分を救い出す。そのために自分を理解していく。それが本当の癒しに繋がっていきます。親からしてほしかったこと。わかってほしかったこと。いっぱいありますよね。それを自分が自分...

https://twitter.com/plus97521166/status/1050527650345701377 モラルハラスメントで悩んでいる方は「自分の反応」を変えることが大切です。自分の反応次第で相手の反応も変わってきます。その自分の無意識の心の反応は心の奥にあるモンスターの影響を受...

アダルトチルドレンを克服していくために、最も大事なことの１つ。それが「自分が自分の親になる」ことですね。そのためにはやるべきこともある。自己信頼を勝ち取るために自分に対してやるべきことがありますね。 https://twitter.com/plus97521166/statu...

自分が自分の親になると、過去の悲しみや怒りなどのネガティブ感情を最後まで感じきることが出来ます。その感情を１つ１つ感じきれば精神的に成長していきます。回復、克服においてとても大切なことです。

https://twitter.com/adult_children1/status/824537041224364032 音楽、文章、絵、色々な形で自分を表現していく１つ１つが心の傷を癒すことに繋がります。自分が表現したいことを１つ１つ精度を高めていくほど心の傷は癒されていく。心の深い部分にある...

私は結婚して三年目になりますが、結婚ができちゃった婚であり、妻の両親に散々罵られて、心が壊れそうになっていました。結婚して子供が生まれてからも、罵られることが続き、もう仕事も手につかない状況となったいました。もうダメだと思ったきっかけは...

機能不全家庭で虐待（心理的も含む）を受けてきた人は、心の深い部分に傷や満たされなかった思いがたくさんあります。安全な場所で１つ１つ解放していくことが大切です。回復してくると自然と動き出したくなる時が来ます。その時が来るまで回復することが...

心の中にいる自分。その自分の親になり自分を大切にしていけば苦しみから抜け出していける。 本当の自分を見捨てたことで人生の歯車がズレて苦しみの道に入った。そしてその道でたくさん学び本当の自分の道に戻っていく。 あとで振り返れば「全て、意味が...

小さな頃から、自分なんて死ねばいい。消えればいい。そう思って生きてきたので、自分に「申し訳なかった」と心から思ったことはありませんでした。自分が自分を絶対に見捨てない決心をして、自分が自分の親になり、自分の心の不安を解消してあげることが...

スケープゴートされた人は「かわいそうな私」に気づくことから回復していきます。思う存分かわいそうな自分を認めてあげること。その次にかわいそうな自分を守ってあげること。ちゃんと意味のあるプロセスです。 本当にスケープゴートされた人は、自分がど...