アダルトチルドレン– tag –

アダルトチルドレンの人々は、親との徹底的な溝や不和があることが多いです。 親は、聞く耳さえ持たない人かも知れません。その場合は心、距離ともに離れましょう。 そうでない場合は、徹底的に話し合うことをしてみましょう。精神科医やセラピストも知ら...

アダルトチルドレン傾向のある人は、なんとかなるさと思うことが苦手でしょう。 しかし、無理矢理にでも、不安なことでも、なんとかなるさ、と考えることで、気持ちに余裕が出て来ます。精神科医やセラピストも知らない、人間の原始的な心理に基づいた「あ...

アダルトチルドレンの人は、同じアダルトチルドレンの人とお話しすると良いですよ。 日記自分宛に手紙を書くと、自分を客観的に見れて良いと思います。 アダルトチルドレンの人は、幼い時、周りの目を気にしたでしょう？ だから、今、う〜んと自分を褒めて...

一人で悩まず、他人に話すことは、自分を客観視する上でとても大事です。 友人に打ち明けるのは重いと感じる方は、病院へ行くのがいいと思います。その際は、評判などをよく調べてから行きましょう。 一人でうずくまっているのが一番改善しません。 立ち上...

ぬぐいされぬような自己否定感があるかも知れませんが、時には自分を褒めてあげましょう。 苦手なことがあるならば、あえて挑戦し、うまくいったときには褒める、うまくいかなくとも、挑戦した自分をよくやったと褒めてあげましょう。精神科医やセラピスト...

自己否定感が強すぎたりすると、周りにいる人も傷つけかねません。 自分の何が受け入れられないで困っているのか、どこが嫌いか、まずは自分で自分をしっかり見つめてみましょう。精神科医やセラピストも知らない、人間の原始的な心理に基づいた「ある方法...

自己否定感が強い方々であると思います。 それ故に他者との距離を気にしすぎたりはしないでしょうか？ あえて、他者との距離について考えてみないという選択肢もあるのです。 自分を理解してあげることから始めましょう。精神科医やセラピストも知らない、...

アダルトチルドレンの人は、親が過保護または放任主義であったり、子供に感情の虐待をしていた親の元で育っている場合があります。ですから、親が情に訴えてきても親から離れ経済的に自立することが大切です。 親に依存した生活では、成長をすることも自立...

アダルトチルドレンと呼ばれる人々は、幼少期のトラウマによって、生きるのが困難な場合があります。 カウンセラーなどに相談しつつ、自分のインナーチャイルドに向き合い傷ついた心と対話することが、大事です。 そこから逃げていては、生きていくことが...

一人の時間を充実させることができる人は、人とも良好な関係を築くことができます。 一人を楽しめる人は、寂しくて人を求めるぎこちなさがありませんから、 人に慕われ、人といる時間そのものを楽しむことができるのです。 精神科医やセラピストも知らない...