未分類 安心できる温かい家庭を築き上げる大切さ
アダルトチルドレンの人の育った家庭は「機能不全家庭」です。それは安心できる家庭ではありません。ですので、「機能している家庭」を望む人が多いのだと思います。自分が与えてほしかった安心できる温かい家庭を自らの手で築き上げていくことで真の回復・克...
回復
未分類 未分類 感情を最後まで感じきりましょう。
自分が自分の親になると、過去の悲しみや怒りなどのネガティブ感情を最後まで感じきることが出来ます。その感情を１つ１つ感じきれば精神的に成長していきます。回復、克服においてとても大切なことです。
未分類 稀にですが、本当の被害者に紛れている加害者（被害者と加害者が入れ替わっている）がいる
「本当にモラルハラスメントで苦しんだから抜け出したい人」と「モラルハラスメントの所為にして何らかの利益を得ている人」は「一見同じに見えるけど隠された目的が違う」ものです。前者は勉強をしています。後者は勉強をしていません。ハッキリわかります。...
未分類 機能不全家庭で虐待（心理的も含む）を受けてきた人は、安全な場所で１つ１つ感情を解放していこう！最初は、自分の感情がなんなのかわからないこともあります。その時は、自動的に浮かんだ思考を箇条書きでよいのでメモしておくことがおすすめ。
機能不全家庭で虐待（心理的も含む）を受けてきた人は、心の深い部分に傷や満たされなかった思いがたくさんあります。安全な場所で１つ１つ解放していくことが大切です。回復してくると自然と動き出したくなる時が来ます。その時が来るまで回復することが大切...
未分類 スケープゴートされた人は「かわいそうな私」に気づくことから回復していく
スケープゴートされた人は「かわいそうな私」に気づくことから回復していきます。思う存分かわいそうな自分を認めてあげること。その次にかわいそうな自分を守ってあげること。ちゃんと意味のあるプロセスです。 本当にスケープゴートされた人は、自分がどの...
モラルハラスメントについて 家族内のモラハラは家庭がモラルハラスメントの巣窟と化している場合も！
悪化したモラハラ家族は手に負えないほど 家庭がモラルハラスメントの巣窟と化していると「言葉で説明できないほどの心理的悪影響」が飛び交っている。家族内でモラハラをし合うようになり、悪化していくと、より巧妙になっていく。そして、反省しないまま生...
未分類 行動強要ハラスメント加害者とは？行動強要ハラスメントは、言い換えれば「心を強姦するハラスメント」とも言えます。広めて下さい！
行動強要ハラスメント加害者とは、他人に対して「行動するように強要する加害者」のことです。人は、行動をすることで良くも悪くも心に刻まれます。自分が意図していない行動は自分にとってマイナスになることもあります。それを強要するのは洗脳に繋がってく...
未分類 アダルトチルドレンの人は優しすぎる人が多いため「戦うことを好まない」傾向が強い。そして傷ついてしまう。「堂々と逃げる」というのも戦い方の１つです。自分に合った戦い方を身に付けていきましょう。
アダルトチルドレンの人は優しすぎる人が多いため「戦うことを好まない」傾向が強い。そして傷ついてしまう。攻撃や反撃をするだけが戦うということではない。「堂々と逃げる」というのも戦い方の１つです。自分に合った戦い方を身に付けて自分で自分を守って...
未分類 アダルトチルドレンの人は、生きづらさから回復できないと悲観的になっていませんか？（私（俺、僕）は回復するんだ！）と強く思っても良いのです。
アダルトチルドレンの人は、生きづらさから回復できないと悲観的になっていませんか？決してそんなことはありません。自分で（私（俺、僕）は回復するんだ！）と強く思っても良いのです。幸せな人生を作りましょう。 過去の数々の否定的な暗示により、自分は...
未分類 「お人好し」でいる事は心の底が腐るだけ！絶対にダメ！メサイアコンプレックスの持ち主からの支配！？アダルトチルドレン克服！
「お人好し」でいると苦しくなる 「お人好し」を続けていると本当に苦しい人生になります。 僕自身が、いつからか「優しさ」を間違って覚えてしまい、知らず知らずのうちに「お人好し」になり、苦しんだ経験があります。機能不全家庭で育ち、感情の虐待を受...