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どんな過去であれ、今日まで生きてきたのです。生きることは簡単なことではない。それは自分も、親も、です。そのことがわかってくると消えていく恨みなどもあります。そして気づかなかったことに気づき感謝が出てくることもあります。まず、あなたが幸せ...

「自分を大切にする」ということは「責任を持って生きる」ということでもあります。本当の自分を大切にしたいと思うようになってくると、自然と「責任を持ちたくなる」のです。責任というのは「正しく反応する能力」のことで、その正しい反応は悪い結果を...

機能不全家庭で悲しんでいた自分…。その自分の悲しみを知り、そして、かけがえのない存在だと認めて、自分で自分の心を守っていく決心をする。アダルトチルドレンを克服するために必要なことです。自分が自分の親となり、心の中の自分から信頼される自分に...

https://bright-ms.net/post-13499/ 今、自分が知っている「視点」ではない”新たな視点”を手に入れると、心が広く、豊かになってきます。それまで見ていた視点は「ほんの一部に過ぎない」のです。親への恨みというのも新しい視点を手に入れることで消すこ...

レベルの高い心理職の者や支援者は、支配者や加害者の悪口を言わない。悪口留まり…それは自信の無さの表れです。自信のある者は相手の加害者性の裏にある被害者性を見抜き、それを本当の理解の力で癒します。「悪口」よりも「理解」のほうが「癒し」となり...

モラルハラスメントに対して恐怖感情が出てくる人は、離れることは勿論大事ですが「防げるよう相手の手口を知り尽くす」ことも恐怖を消していくために大切です。（自分がそう思うなら）恐怖は（https://sayonara-monster.com/）にあるよう、知るべきことを...

アダルトチルドレンの人は感情の虐待（子供らしく感じる感情を抑圧させる）を受けてきた人たち。感情の抑圧は心が病むことに繋がっているほど有害です。だからこそ成長した今、自分が自分の親となり過去の未処理・未消化の感情を見つけて感じきっていくこ...

アダルトチルドレンの人は恐怖症に陥りやすいです。アダルトチルドレンの人は機能不全家庭で「親」などからのマインドコントロールを受けていた場合が多いです。マインドコントロールの本質は騙されることにあります。騙されやすいということは知らないこ...

機能不全家庭で育ったアダルトチルドレンの人たちは、本当の自分を見失っている傾向が強いです。本当の自分が何なのかさえわからない人も多いです。その「本当の自分」を取り戻しにいくことがアダルトチルドレンの克服でもあります。心の中の小さな自分の...

脳梗塞を起こしたことのある母親の前で平気でタバコを吸い続ける父親について。 まず、母親は過去に脳梗塞を起こしたことがあり、タバコの煙を極端に嫌がります。そんな母親の前で平気で窓も開けずにタバコを吸い続ける父親は、かなり酷い自己愛性人格障害...