安心して眠ることが出来る「安全な環境」を手に入れること

アダルトチルドレンを克服していくために、最初は安心して眠ることが出来る「安全な環境」を手に入れることです。そこから少しずつ新しい考え方を手に入れて自分を育てていけば良いです。自分が自分の親になることが大切です。１つ１つ「書き出していくこと」がとても効果的です。

虐待などがずっと続いていた機能不全家庭で育つことで、たくさんの認知の歪みが出来てしまいました。これを修正していくことが大事なのですが、たくさんあるので時間がかかります。だから焦らず１つ１つ修正していくと良いです。認知の歪みを修正したい人は「サヨナラ・モンスター」もおすすめです。

「サヨナラ・モンスター」は認知の歪みが修正されるように考えて制作されている方法です。更に、「認知の歪みの修正が苦手」な人でも修正されやすいよう工夫して制作されていますので、ぜひお試しください。効果が感じられない場合は全額返金保証もあるので安心して参加できます。（※条件あり）

そして、新しく追加された付属ツール【自分の「モンスター」と「隠れた能力」を知るためのツール】は、更に心の深い部分にあるものを紐解きやすいツールとなっております。質問に沿って入力していくと、「新しい気づき」を得ることが出来て気持ちが変化してくると好評です。