アダルトチルドレンの回復方法に「出さない手紙を書く」という方法があります。言いたいことがある人に当てます。

自分の反応を変えてモラハラを終わらせる教材が完成
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アダルトチルドレンの回復方法に「出さない手紙を書く」という方法があります。言いたいことがある人に当てて自分の感情を解放することによって、改めて自分自身を知り。対人関係のゆがみをなおすことができる治療法なのです

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