未分類 日常の中で、演技(ふりをする)をしていることが多くないでしょうか。 楽しくないのに、楽しい
日常の中で、演技(ふりをする)をしていることが多くないでしょうか。 楽しくないのに、楽しいふりをする。嬉しくないけど、嬉しいふりをする。 本当は、演技をしなくてもよい関係でいられることが、自然な状態なのです。精神科医やセラピストも知らない、...
回復
未分類 未分類 アダルトチルドレンの人は、人の気分を察知しやすく、その気分に影響されやすいところがあります。 振
アダルトチルドレンの人は、人の気分を察知しやすく、その気分に影響されやすいところがあります。 振り回されていると感じる人と対話する時には、相手の目をあまり見ないようにしましょう。精神科医やセラピストも知らない、人間の原始的な心理に基づいた「...
未分類 アダルトチルドレンとは 幼い頃に 甘えられなかった 否定されたままの心が 大人になってから
アダルトチルドレンとは 幼い頃に 甘えられなかった 否定されたままの心が 大人になってから 子供の心が出てきてしまうものだと思います。 改善には 親は親だ人は人自分は自分だ と切り離して考えたり 精神的に自立することが必要だと思います。 精...
未分類 アダルトチルドレンは幼少期の家庭環境に原因があるとされています。幼少期があまりにも辛すぎると当時を思
アダルトチルドレンは幼少期の家庭環境に原因があるとされています。幼少期があまりにも辛すぎると当時を思い出せない場合もありますが、カウンセリングを活用することで思い出せなかった事象、今まで意識的に感じてこなかった感情を思い出せ、それがアダルト...
未分類 もし、自分がアダルトチルドレンなのではないか、と自覚したのなら、それは克服へ近づいたということです。
もし、自分がアダルトチルドレンなのではないか、と自覚したのなら、それは克服へ近づいたということです。人との関係に常に息苦しさを感じていたのには原因があった。しかもそれは自分の心の中にあったということは、自分で解決できる可能性があるということ...
未分類 共通するのは自己否定的な心理があることです。 消極を謙虚、自尊心を責任感、等々と二面的に考え、自
共通するのは自己否定的な心理があることです。 消極を謙虚、自尊心を責任感、等々と二面的に考え、自己肯定を。 一日一回、少しずつ、ありのままを見つめることから始めましょう。精神科医やセラピストも知らない、人間の原始的な心理に基づいた「ある方法...
未分類 近すぎず遠すぎず、疲れないコミュニケーションがとれている人。
近すぎず遠すぎず、疲れないコミュニケーションがとれている人。 手助けは惜しまないけれど、お節介すぎではない人。 適度に自分を出し、人の事も尊重できる人。 など、バランスよい人との交流を深めて、バランス感覚を磨いていきましょう。 精神科医やセ...
未分類 人の要求に応えることに神経を使ってきている人は、 「自分も楽む」という感覚に疎くなってしま
人の要求に応えることに神経を使ってきている人は、 「自分も楽む」という感覚に疎くなってしまっています。 「ともに楽しむ」ことのできる場を選んで、楽しいと思える時間と空気を吸い込んでいきましょう。精神科医やセラピストも知らない、人間の原始的な...
未分類 他人に対して、自分を引いてでも尽くそうとしてはいないでしょうか。 多くの人は、一方的にして
他人に対して、自分を引いてでも尽くそうとしてはいないでしょうか。 多くの人は、一方的にしてもらうよりも、助け合う関係に喜びを感じているものです。 してあげるばかりではなく、人の好意に甘えることも同じように大切にしてみましょう。 精神科医やセ...
未分類 あれこれと、些細なことに口出しをして、我が子を支配してきた親たちは、 身体が衰えてくると、
あれこれと、些細なことに口出しをして、我が子を支配してきた親たちは、 身体が衰えてくると、今度は身体の不調を訴えたり、愚痴話をしたりして、 自分を見捨てないでアピールをするようになってきます。 そのアピールに振り回されないようにしましょう。...