モラハラことモラルハラスメントを私は以前体験しました。今となってはあれはモラハラだったと思いますが、当時の私は少しもそれに気づいていませんでした。
私がモラハラを受けた相手は当時付き合っていた彼氏でした。仕事をしている時以外はほとんど一緒にいたので、当時の私にとって彼氏は全てというのもあり常に彼に従っていたのです。嫌われたくない一心で屋っていたので、その行動がキッカケで彼氏をモラハラ男として進化させてしまいました。
もともと私は自分に自身がなかったのでネガティブな性格のため、そのことをよく注意されていました。それが段々とエスカレートしていき、注意される時に「そんなんだからお前はダメなんだ」と嫌味を言うようになったのです。それを言われても私は嫌味とも思わず、言われる私が悪いと思っていました。その後は「お前みたいなブスと誰も相手にしない、俺に捨てられたら終わり、一生孤独になる」と事あるごとに言われます。また「役立たず、気が利かない」等、毎日のように言われ続けました。そして私はそれらを言われる度に、そう言わせている自分が悪い、彼は全て正しいことを言っている、と何の疑いもなく思っていました。日常的にモラハラを受けていたことで、私はすぐに彼に洗脳されている状態になっていたのです。
最初はそこまで言わなくても…と反抗心が少しながらありました。しかしそれが次第に、何度も言われるという事は彼言っている事は正しいのではないか？と変化していきます。そして最終的には「彼が言っている事が正しく、私が全て悪いんだ」に気づくとなっていたのです。そうなった原因の一つは私が人に流されやすい気弱な性格だったからだと思います。つまり自覚がないまま私はモラハラ被害を長い間受け続けていました。その頃には日常的に怒鳴られ精神的にも参っていました。
そんな私がモラハラ被害から抜け出すことができたのは周囲の人のおかげです。まず友人に彼がしているのはモラハラだ、という事を教えられました。そして自分でモラハラについて調べることで、初めて彼がしているのはモラハラだと自覚しました。自覚すると不思議と彼の言っている事を真に受けなくていい、聞かなくていい、彼がおかしい、と思うようになったのです。すると自然にモラハラを受ける時の反応や態度も変化します。もちろん彼は更に怒りますが、それも軽く流すだけで全く相手にしません。すると相手は別れを切り出してきたので私は二つ返事で了承し終わりました。
この時も彼に様々言われましたが、初めてそこで反論しました。すると彼はすんなり引いてくれらのです。大切なことはまず自分がモラハラを受けている、と自覚することです。そして反発するタイミングがくるまで相手のことは軽く流し続け、その時が来たら思い切って行動すれば運命を変えることができます。もちろん周囲の人にも協力してもらい、一人で抱え込まないことも大切です。